Cabinet de psychothérapie et somatothérapie à Montpellier
Psychologue et somatothérapeute
La Somatothérapie
La somatothérapie est une thérapie psychocorporelle visant une approche globale de la personne. Nos « états d’âme » comme la tristesse prolongée (dépression), le stress ou les symptômes psychosomatiques sont des signaux. Ils contiennent un message, et il est passionnant de découvrir ce qui nous est révélé grâce au massage conscient.
Découvrir la somatothérapieMon Approche Thérapeutique
Tout au long de la vie, le corps émet une vibration, et chacun d’entre nous possède sa musique intérieure. Mon parcours de vie personnelle, ma rencontre avec la danse, la méditation et le massage ont influencé mon approche thérapeutique. J’ai progressivement intégré l’aspect corporel au sein de mon engagement thérapeutique avec la pratique de la somatothérapie.
La Thérapie Adaptée
La thérapie et les techniques proposées seront adaptées selon le type d’alliance thérapeutique qui s’installera. Notre corps est un véritable carnet de voyage… La façon dont nous incarnons et vivons notre corps révèle notre manière d’être au monde.
Engagement Professionnel
Je suis membre de la Fédération Française de Somatothérapie FF2S et respecte l’éthique et le code de déontologie de la Fédération internationale de Somatothérapie, incluant en particulier la confidentialité, la supervision et la formation continue.
Ils ont suivi une thérapie et ils en parlent
AVISMerci Jasmine pour votre accompagnement dans les moments difficiles... Aujourd'hui c'est derrière moi, mais avoir été bien épaulée quand nécessaire a été précieux !
Jasmine est quelqu’un de très doux et son approche du corps avec la somatologie en lien avec la physiologie est très intéressant et enrichissant pour la thérapie. Merci ✨
Un grand merci à jasmine qui par sa pratique a faire remonter une émotion datant de l'enfance, il y a aujourd'hui plus de sérénité.
J’ai eu la chance de consulter Mme Memmi et je tiens à partager mon expérience. J’avais déjà vu de nombreux thérapeutes par le passé, et je pensais connaître en profondeur mes traumatismes et mes problématiques. J’y allais avec espoir, mais sans m’attendre à apprendre quelque chose de réellement nouveau sur moi. C’est pourtant ce qui s’est produit. Grâce à son approche basée sur l’IFS (Internal Family System), une méthode que je ne connaissais pas avant, j’ai pu prendre conscience de blocages profonds que je n’avais jamais vraiment soulevés. Les séances ont été bouleversantes et extrêmement enrichissantes, m’apportant une compréhension nouvelle de mon vécu et un véritable pas en avant dans mon cheminement personnel. Au-delà des méthodes proposées, c’est aussi la qualité de son écoute et de sa présence qui m’ont marqué. Elle instaure un climat de confiance immédiat, où l’on se sent libre de s’exprimer en toute sécurité. Son approche est à la fois professionnelle et profondément humaine, ce qui fait une énorme différence dans un parcours thérapeutique. Cette rencontre a été précieuse pour moi et si vous cherchez une psychologue compétente, bienveillante et capable de vous accompagner dans un travail en profondeur, je la recommande vivement.
Jasmine est une personne douce , à l'écoute et elle a su m'accompagner à mon rythme . J'ai pu, grâce à elle. travailler et soigner mes maux. Je recommande les yeux fermés.
J'ai commencé une thérapie avec Jasmine en 2015 qui a duré plusieurs années. Son approche est bienveillante et professionnelle et qui laisse place à une entière confiance et une alliance profonde. Le lieu est propice à la détente et à l'introspection. Le petit plus est l'aspect thérapie corporelle qui apporte une dimension autre au suivi. Un grand merci pour le beau chemin parcouru ensemble. Marine.
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Questions fréquemment posées
Quelle est la fréquence idéale des séances de thérapie ?
Il est important de trouver une fréquence régulière pour les séances de thérapie. Idéalement, il est recommandé de commencer par une séance par semaine, surtout lors de la mise en place de la relation thérapeutique ou en période de crise. Ensuite, une séance tous les 15 jours peut également être envisagée. L’essentiel est que la fréquence des séances soit confortable pour le client.
La fréquence des séances sera discutée entre vous et moi et pourra être ajustée à tout moment en fonction de vos besoins et de votre disponibilité.
Quelle est la durée d'une thérapie ?
Il est très difficile de prévoir la durée d’une thérapie. Même les thérapies brèves durent souvent environ 6 mois, et cela dépend de la fréquence des séances. Plusieurs paramètres entrent en compte :
Confiance et sécurité : plus la confiance est établie entre le patient et le thérapeute, plus le patient se sent en sécurité. Cela lui permet de se concentrer sur son monde intérieur et d’aborder ses blessures avec amour, facilitant ainsi le processus de guérison. La confiance et la sécurité intérieure dépendent de votre histoire personnelle et du “feeling” avec le thérapeute. Il est de mon devoir professionnel de vous expliquer ce que je fais et de vous mettre en sécurité autant que possible.
Les protecteurs intérieurs : si le patient a beaucoup de jugements, de critiques intérieures, de contrôle ou d’analyse, il sera plus long de se connecter profondément à ses blessures. Cependant, le travail avec ces critiques et jugements intérieurs est également important et fondamental.
La complexité du parcours : la complexité des traumatismes, de l’histoire et du parcours de vie peut ajouter des étapes supplémentaires à la thérapie.
Vos objectifs : je ne pratique pas la thérapie comportementale et je prends en compte l’intégralité du système. Cela signifie qu’une problématique est souvent liée à d’autres. Par exemple, il se peut qu’à un moment donné, nous traitions un burn-out “simple” et que la compréhension de ce qui a poussé à travailler trop dur suffise à détendre le patient.
Quelle est la différence entre un psychiatre et un psychologue ? Et suis-je remboursé.e ?
Contrairement aux psychiatres, les psychologues n’étaient pas remboursés jusqu’à récemment. Les psychiatres, étant des médecins formés pour diagnostiquer et traiter souvent par médicaments les troubles psychiques, sont remboursés par la sécurité sociale.
Les psychologues n’étaient pas remboursés jusqu’à ce que la sécurité sociale mette en place le dispositif “parcours psy”. Pour l’instant, je ne fais pas partie de ce dispositif car les 8 séances remboursées à 30 euros sans autorisation de dépassements me semblent inadaptées. Je n’ai pas été formée pour accueillir un patient pour seulement 30 minutes, et il faudrait alors, à mon sens, choisir entre “rester en superficie” et prendre le risque d’aborder quelque chose de profond sans prendre le temps d’intégrer ou de clore la séance.
Dois-je choisir entre une thérapie verbale ou corporelle ?
Vous pouvez bien sûr choisir de ne faire que de la thérapie verbale. Cependant, je vous proposerai de temps en temps et progressivement (par exemple, une consultation sur dix) d’intégrer un peu de travail corporel, ou au minimum de la relaxation allongée et des exercices de respiration.
Vous pouvez également me demander de mettre davantage l’accent sur le travail corporel, mais il y aura toujours un temps de verbalisation et de prise de conscience des ressentis.
Beaucoup de personnes suivent déjà une thérapie ailleurs et viennent compléter leur suivi par du travail corporel ici. Dans ce cas, nous ferons le lien avec le suivi externe.
