Traitement des troubles psychosomatiques à Montpellier

L’homme est un être psychosomatique : tout au long de sa vie, son corps n’existe pas sans psyché et la psyché n’existe pas sans corps. Ils sont intimement liés et en interaction. Le corps parle lorsque les mots ne suffisent pas.

« J’en ai plein le dos… – J’étouffe… Je me fais trop de bile… – J’ai le cœur lourd » : ces expressions traduisent au niveau du corps des ressentis essentiellement émotionnels. Il est reconnu que les chocs psychologiques, ou traumatismes répétés (décès, divorce, séparation, accident, harcèlement, perte d’emploi, etc.), peuvent augmenter les chances d’une affection spécifique d’un organe, ou la chute brutale de nos défenses naturelles.

Depuis quelques années, certaines souffrances du corps sont plus spécifiquement liées au psychologique, telles que les ulcères, les troubles gastro-intestinaux, les maladies de peau comme l’eczéma, le psoriasis, etc. Les nourrissons, dans l’incapacité de s’exprimer, sont les premiers à somatiser : insomnies, douleurs abdominales, réactivité de la peau, etc. Mais attention à ne pas mettre sur le compte du psychosomatique toute affection physique !

Ainsi, lorsqu’une détresse morale ne peut se traiter intérieurement, que notre psyché est débordée, le corps parle ; il nous permet de « montrer », de s’exprimer, etc. C’est un trouble psychosomatique.

Parmi les différentes techniques de thérapies, la psychothérapie à médiation corporelle offre une meilleure intégration des aspects psychosomatiques. Se permettre l’écoute du corps, prendre conscience des éprouvés ou des tensions dans différentes zones du corps, permet de faire émerger les émotions, et de mettre des mots sur les maux.

Différentes techniques telles que la relaxation, le massage, la pleine conscience, que vous pouvez consulter sur la page « somatothérapie », peuvent être appliquées en « somatothérapie ».

1. Interaction Corps-Esprit : La psychosomatique reconnaît l’interaction constante entre le corps et l’esprit. Les émotions et les pensées peuvent influencer directement la santé physique.

2. Expression Corporelle : Le corps exprime souvent ce que les mots ne peuvent pas. Les symptômes physiques peuvent être des manifestations de conflits émotionnels non résolus.

3. Impact des Traumatismes : Les chocs psychologiques et les traumatismes répétés peuvent affaiblir les défenses naturelles du corps et augmenter le risque de maladies spécifiques.

4. Écoute du Corps : Prendre conscience des sensations corporelles et des tensions permet de faire émerger les émotions refoulées et de les exprimer verbalement.

 

1. Évaluation Initiale : Une évaluation approfondie pour comprendre la nature et la gravité des symptômes psychosomatiques, ainsi que les facteurs sous-jacents.
2. Prise de Conscience Corporelle : Utilisation de techniques de relaxation, de massage et de pleine conscience pour aider le patient à prendre conscience des sensations corporelles et des tensions.
3. Expression Émotionnelle : Encourager le patient à exprimer verbalement les émotions refoulées et à mettre des mots sur les maux.
4. Intégration et Harmonisation : Aider le patient à intégrer les aspects psychosomatiques et à harmoniser le corps et l’esprit pour une guérison durable.