Sauna + massage :
les formules anti-stress à Montpellier

L’objectif de cette formule est d’offrir une relaxation physique et mentale profonde et durable. La séance commence par une session de sauna infrarouge, suivie d’un massage corporel complet d’une heure. Un temps de relaxation guidée peut également être inclus. Le massage sera adapté à la personne massée, en tenant compte de son profil psychologique et de ses besoins physiques.

L’objectif de cette formule est d’offrir une relaxation physique et mentale profonde, suivie d’un soin spécialisé.

• Accueil : Vous serez accueilli par la chaleur douce et purifiante du sauna infrarouge (privatisé), et restauré par un thé et des gourmandises bio.
• Massages au choix : Vous aurez accès à différents massages mécaniques, tels que le massage Shiatsu du dos, le massage Shiatsu des pieds, le massage des jambes énergétique ou stimulant.
• Entretien de somatothérapie : L’entretien qui suivra permettra au massé de cibler une zone nécessitant un massage spécifique. L’ensemble de la séance permet une résolution de certaines tensions psychiques et physiques.

Dès les années 81, l’illustre journal de « l’association médicale américaine », le Jama, publiait des études révélant les effets bénéfiques du sauna infrarouge sur le système cardiovasculaire, les muscles et les articulations. Il a été démontré qu’une utilisation régulière de ce sauna est équivalente à un exercice régulier pour brûler les calories, favoriser l’adaptation cardiovasculaire à l’effort et éliminer les toxines des muscles et des tendons, permettant ainsi une meilleure détente.

Dans la cabine de ce sauna, le poêle traditionnel est remplacé par des éléments émettant des ondes infrarouges. Les bienfaits de ce type de sauna sont dus à la qualité de ces rayonnements : parmi les nombreux rayonnements naturels du soleil, ne sont émis ici que les infrarouges de type C, dits « rayons infrarouges lointains », sans émission d’ultraviolets (pas de risque de brûlure des UVB, de lucites des UVA ou cancérigènes des UVC). Ces rayons infrarouges C, naturels, pénètrent la peau sur une profondeur de 3 à 4 mm, entraînant ainsi une très forte et efficace sudation, très bénéfique pour l’élimination des toxines, sans risquer d’agir sur nos organes profonds.

Lorsqu’ils agissent sur le corps humain, ces rayons améliorent la circulation sanguine, renforcent le métabolisme, préviennent des maladies et améliorent les états chroniques. Avec une température ambiante de « seulement » 60° (contrairement au sauna à poêle qui chauffe l’air à des températures extrêmes de 80°), ces rayonnements, installés en des endroits stratégiques de la cabine, aboutissent à une relaxation très agréable, efficace et sans aucun risque.